K1

K1A+B

 

K1A ISU-sarjoissa tavoitteellisesti kilpaileville luistelijoille.

Jääharjoitukset 8 kertaa viikossa, oheisharjoittelu sisältää mm. lajitaitoja, fysiikkavalmennusta ja mahdollisuuksien mukaan tanssia. K1 ryhmän luistelijat osaavat kaikki kaksoishypyt ja harjoittelevat niiden vaikeampia yhdistelmiä, kaksoisakselia ja kolmoishyppyjä. Pirueteissa ja askelsarjoissa tavoitellaan korkeimpia tasoja ja laatua. Harjoituksissa panostetaan monipuolisesti perusluistelutaitojen kehittämiseen.

Valmentaja Fabrice Masachs


K1B tähti- ja ISU sarjoissa kilpaileville luistelijoille.

Jääharjoitukset 4-5 kertaa viikossa ja oheisharjoittelu sisältää mm lajitaitoja, fysiikkavalmennusta ja mahdollisuuksien mukaan tanssia. K1B ryhmän luistelijat harjoittelevat kaikkia kaksoishyppyjä ja niiden yhdistelmiä, sujuvaa perusluistelua sekä laadukkaita piruetteja ja askelsarjoja.

Vastuuvalmentaja Fabrice Masachs

 

K1 ryhmän luistelijoiden pelisäännöt

1. Pukukopissa käyttäydytään kiltisti, siivosti, asiallisesti sekä 

kunnioitetaan sekä kuunnellaan valmentajaa

2. Ollaan ajoissa harjoituksessa

3. Väistetään musiikilla luistelijaa

4. Kannustetaan toisiamme

5. Ei arvostella toisia luisteljoita

6. Annetaan kaikille työrauha

7. Osallistutaan seuran talkoisiin

8. Keskitytään harjoitteluun

9. Harjoitellaan ahkerasti, juomatauot pyritään pitämään lyhkäisinä

10. Asenne ratkaisee

 

K1 vanhemmat

1. Hyvä yhteishenki

2. Ollaan ajoissa harjoituksissa

3. Kunnioitetaan valmentajaa & hänen ohjeitaan

4. Osallistutaan yhteisiin talkoisiin, kisoihin, tapahtumiin

5. KKKK- kustanna, kuljeta, kannusta, kunnioita

6. Annetaan luistelijoille & valmentajille työrauha jäällä, oheisissa kopissa sekä kilpailuissa

7. Ollaan yhteydessä valmentajaan huoltajan roolissa mitä tahansa tuleekin luistelijalle

8. Tervehditään toisiamme